天气是什么？通俗的讲，天气就是阴晴雨雪和风霜雷电的变化。在气象学领域，科学家把天气定义为：一段时间内，某一区域的大气状态及其变化的总称。天气可以细分为天气现象和天气过程。天气现象是指发生在大气中和地面上的物理现象，如阴、晴、雨、雪等。天气过程是指从一种天气现象到另一种天气现象的变化过程。而我们平时所谈论的天气，往往指的是天气过程。

生活在大自然中的人类，离不开大气，所以也无法逃避天气变化给生产和生活带来的影响。雨雪天气影响人们的出行，风调雨顺保证农业的丰收，这些都是大家深切感受的事实，但天气影响远远不止这些，它同样影响的还有人们的身心健康。最明显的例子就是人们常常感到“胸闷”、“烦躁”等，这往往预示着要变天了；而有关节炎的患者更是对阴天下雨最为敏感。

季节天气的异常变化严重影响着人类的身心。往大的讲，季节天气的非周期性变化往往可以影响一个地方区域的正常次序，甚至引发各种灾害和疾病，如冻伤、中暑、麻疹、猩红热等；往小的说，天气变化直接影响个人心情，如晴空万里的天气，人们情绪高涨、工作舒顺，阴雨绵绵的时候则情绪低落、懒散憋闷。因此，现在人们都应颇为关注天气预报，这样能提前预知未来天气，及时调整自己的出行、工作及心理状态，保证安全行为。